10分で♪ トマト うどん ポーチドエッグ☆画像圧縮で容量節約♪
2015-04-19

10分で♪ トマト うどん ポーチドエッグ☆画像圧縮で容量節約♪


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トマト うどん

フレッシュトマトにオレガノ、オリーブオイル、たまねぎ、ケチャップをプラスして
ピザソースのような風味のトマトソースをかけた、おうどん♪

 

うどんを茹でた湯でポーチドエッグを作り乗っけました♥

 

オリーブオイルは小さじ1 のみ、イタリアン風だけどヘルシーです。

 

ヘルシーだけど
完全栄養食品の卵が乗っかっているので、
朝のパワーチャージはOK♪

 

卵は火の通り加減のなかで一番消化が良いとされている
半熟状態です。

 

ひとり分でも作りやすいお料理なので
ひとり暮らしの朝ごはんや、ひとりランチにぜひ♥
と思い、レシピを1人分で書きました。

 

 

ひとり暮らしの簡単朝ごはんレシピ

イタリアン風 トマト うどん レシピ &ポーチドエッグ

分量1人分
Cook time10 minutes
Dietary 節約料理, 簡単料理
Meal type ラーメン,うどん,そば,素麺ほか, 朝食

材料

  • 茹でうどん 1玉
  • トマト 50g
  • たまねぎ 15g
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩 少々
  • GABANオレガノ(フリーズドライ) 小さじ1/2
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 卵 1個
  • 酢 少量
  • GABANイタリアンパセリ(フリーズドライ) 適量

作り方

1.
IMG_5308-minたまねぎはスライサーでスライスし、
トマトは小さくカットして耐熱の器に入れます。

材料Aを加えて混ぜます。

1000Wのレンジで約1分、ラップなしで加熱します。
2.
IMG_5310-min鍋に湯を沸かします。

茹でうどんをさっと水で洗ってほぐし、
沸騰した湯に入れて温めます。
3.
IMG_5312-min器に取り出して、
すぐにオリーブオイルを全体に絡めます。

お湯は捨てないで、
トングか箸で取り出して下さいね♪
4.
IMG_5314-minうどんを取り出した湯の中に酢を少々入れます。
真ん中にそっと卵を割り入れます。

静かに火を通しながら広がった白身を寄せ、
黄身の半分くらいが白くなってきたら
スプーンでそっとひっくり返して少し火を通します。
5.
トマト うどんうどんの上にトマトソースを乗せます。

ポーチドエッグを穴あきお玉や網で取り出して乗せ、
イタリアンパセリを振りかけて完成です。

Point

温めたうどんにオリーブオイルを絡めることで、 ツルツル美味しくいただけます。 また、ソースにオリーブオイルを入れなくても、 うどん全体に絡んでいるので香りよくヘルシーに仕上がります。 お使いのレンジに合わせて加熱時間を調整して下さいね。

 

 

オレガノが入ると途端にピザソース風味に!
お気に入りのハーブです。

 

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レシピブロガーさんへ

 

レシピブログを書くと画像の掲載数が多くなるので
容量が要りますよね。

 

高画質の画像をそのまま使うと大変、、、

 

無料のブログサービスでは、
一定の容量を超えると有料になることが多いので、
アップロードサイズには気を使いますよね。

 

このブログは無料ブログサービスを使っていないので
容量のことはあまり気にしなくてもいいのですが、

大きなサイズの画像をたくさん使っていると、
ブログの読み込み時間がかかってしまうため、
見て下さるかたのストレスを軽減するために
画像を圧縮して小さくしています。

 

ちょっとひと手間かかるので面倒ではありますが
毎日のことなので今では当たり前の作業になりました。

 

先日その圧縮作業をしていた時、

「あっ!
この作業って無料ブログサービスを使われているレシピブロガーにとって
お得な情報なのかも??」

 

と気がつきました。

 

いちど気が付いてしまうと
おせっかいな心がウズウズ・・・・

お伝えしたいな~と思ってしまったので
Legeloがしている画像の圧縮について書きたいと思います♪

 

わたくしよりももっと詳しいかたは大勢いらっしゃると思うので
恐縮なのですが、ご存知ないかたもいらっしゃるかも?
なので書きますね♪

 

 

画像の圧縮について

 

小さくしていると言っても、
画像のタテヨコのサイズは変わらないです。

 

難しいことは勉強不足でわからないのですが、
Webで見る限り画像の見た目に大差なく小さい容量に圧縮して
ブログにアップしています。

 

圧縮前(210ピクセル×210ピクセル、31KB)

トマト 卵 トースト

圧縮後(210ピクセル×210ピクセル、13KB)

IMG_4956blog210-min

 

圧縮前(210ピクセル×210ピクセル、34KB)

圧縮前

 

圧縮後(210ピクセル×210ピクセル、15KB)

圧縮前-min

 

あまり変わらないですよね~

 

でも容量は半分以下ですから
無料ブログサービスには
今までの2倍以上の枚数をアップロードできるはずです♪

 

使っているサービスはこのサイトです。
(無料です♪ 登録なども不要です)

Media4x⇒ http://media4x.com/

 

 

Media4xの使い方

 

 

1.ファイル形式が JPEG か PNGの画像をドロップします。

 

2.圧縮が終わるとダウンロードボタンの色が付くので
ボタンをクリックします。

 

3.圧縮後のファイルがダウンロードされますのでパソコンに保存します。

 

4.それをブログサービスにアップロードして使います。

 

新しいビットマップ-イメージ

 

3.のダウンロード画像をパソコン保存にする方法はパソコンによって違うと思います。
いつものWebからファイルをダウンロードして保存する方法でお願いします。

 

よかったら参考にして下さいね♥

 


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